Een goede voorbereiding op de bevaling het draagt bij aan meer zelfvertrouwen en ontspanning. Elke bevalling is anders en iedereen ervaart het op een eigen manier. Zo kun je beter ontspannen en kijk je er in de meeste gevallen met een beter gevoel op terug.

Een goede voorbereiding bevalling begint met:

  • Tijdens de zwangerschap kun je je aanmelden voor een zwangerschapscursus die bij je past.
  • Heb je onze Doula voorlichtingsfilm over de bevalling al bekeken?
  • Vind hier folders over bevallen.
  • Wist je dat er heel veel boeken over bevallen te vinden zijn. Wil je er één lezen? Vraag ons om tips.
  • Een geboortevisie schrijven geeft rust bespreek deze met je verloskundige.

Wat heb je nodig voor een bevalling?

Wat heb je nodig in huis en wat is handig om klaar te hebben staan ter voorbereiding op de bevalling?

Wat heb je in huis?

  • Het is raadzaam dat je het kraampakket in huis hebt via jouw verzekering. Als je aanvullend bent verzekerd, wordt deze naar je toegestuurd. Heb jij een basisverzekering? Dan kun je een kraampakket kopen bij de bekende drogisten of bij de thuiszorgwinkel in winkelcentrum Overvecht of op de Amsterdamsestraatweg.
  • Is je huisnummer goed zichtbaar, ook in het donker? Geef wijzigingen van je adres op tijd aan ons door.
  • Zet het bed op klossen (70-80 cm hoog), vanaf 37 weken. Deze zijn gratis verkrijgbaar bij de thuiszorgwinkel. De klossen zijn voor ons belangrijk bij een thuisbevalling en ook voor de kraamzorg na de bevalling. 
  • Download de uitzetlijst met hoognodige babyspullen
  • Wil jij een badbevalling? Dan is het goed om op tijd een bad te huren. Lees meer over watergeboorten.

Wat zet je klaar zodat je ontspannen kan beginnen?

  • Een tas of koffer voor vertrek naar het ziekenhuis. Doe dit ook wanneer je thuis wilt bevallen. Pak in elk geval toiletspullen, pyjama, ondergoed, ochtendjas, slippers, schone kleren, kleertjes voor de baby en een omslagdoek voor de baby in.
  • Leg je verzekerings- en ID-pas klaar op een handige plek.
  • Denk ook aan jouw zwangerschapskaart. Hier staat belangrijke informatie op over het verloop van je zwangerschap.
  • Vergeet de Maxi-Cosi niet zodat je de baby veilig kan vervoeren.
  • Als je deze hebt neem dan naast je telefoon ook een fotocamera en oplader mee.
  • Als je zelf geen auto hebt, zorg dan voor vervoer.


Locatie van de bevalling 

Als je al een keuze hebt gemaakt waar je wilt bevallen, hoef je hier niets voor te regelen. Het ziekenhuis naar keuze wordt door ons gebeld wanneer we er daadwerkelijk heen gaan. Je kunt geen kamer reserveren. Wel kan het voor de partner prettig zijn, om ruim voor de bevalling een proefritje te maken naar het ziekenhuis van jullie keuze.