Zwanger zijn of borstvoeding geven tijdens Ramadan
Ben je zwanger of geef je borstvoeding tijdens Ramadan? Dan is vasten een extra zware opgave. Vasten mag, maar het moet niet.
Misschien twijfel je over het vasten tijdens de zwangerschap of krijg je klachten bij de zwangerschap tijdens de Ramadan? Je kunt dan altijd bij ons terecht voor advies waarbij we zoveel mogelijk rekening houden met jouw wensen. Wij respecteren jouw wens om samen met familie en vrienden te vasten, maar het kan zijn dat wij je om medische redenen adviseren om te stoppen met vasten.
Mogelijke klachten bij het vasten
- Je kunt hoofdpijn krijgen, omdat je overdag geen vocht of voedsel neemt. Dit gebeurt vooral tijdens de eerste dagen van de vasten;
- Je kunt je daardoor ook misselijk voelen;
- Je kunt draaierig worden, je licht in je hoofd voelen of flauwvallen. Dit komt omdat je overdag niets drinkt, waardoor je bloeddruk gaat dalen. Vooral omdat je overdag niets eet en ’s nachts juist wel, schommelt het suikergehalte in je bloed;
- Je kunt je erg moe voelen doordat je laat opblijft en weer vroeg opstaat om samen te eten en bidden;
Deze klachten had je misschien al vanwege de zwangerschap, maar mogelijk verergeren deze door het vasten. Bespreek ze in elk geval met ons. Wij kunnen jou dan gerichte adviezen geven.
Borstvoeding geven tijdens Ramadan
- probeer gezond en gevarieerd te eten;
- drink ’s nachts voldoende. Niet alleen thee, ook water en vruchtensap;
- leg je kindje ’s nachts zo veel mogelijk aan;
- misschien vind je het prettig ’s nachts melk af te kolven en dit aan het einde van de dag aan je kindje te geven;
- twijfel je aan je gezondheid of die van je kind? Dan kun je ons vragen om advies.
Wensen tijdens de Ramadan
Wil jij…
- in de ochtend een afspraak voor jouw zwangerschapscontrole?
- overdag geen bloed prikken?
- overdag geen bloedsuikeronderzoek?
- overdag geen medicijnen slikken?
Bespreek dit tijdig met ons. Samen proberen we een oplossing te vinden.